{"id":839,"date":"2014-10-10T04:56:50","date_gmt":"2014-10-10T04:56:50","guid":{"rendered":"http:\/\/69.195.124.238\/~psychor3\/?p=839"},"modified":"2020-04-10T13:11:24","modified_gmt":"2020-04-10T10:11:24","slug":"bespokojstvo-chuma-21-veka-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/emotsii\/strahi\/bespokojstvo-chuma-21-veka-2.html","title":{"rendered":"\u0411\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u0447\u0443\u043c\u0430 21 \u0432\u0435\u043a\u0430?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#187;1&#8243; admin_label=&#187;section&#187; _builder_version=&#187;3.22&#8243;][et_pb_row admin_label=&#187;row&#187; _builder_version=&#187;3.25&#8243; background_size=&#187;initial&#187; background_position=&#187;top_left&#187; background_repeat=&#187;repeat&#187;][et_pb_column type=&#187;4_4&#8243; _builder_version=&#187;3.25&#8243; custom_padding=&#187;|||&#187; custom_padding__hover=&#187;|||&#187;][et_pb_text admin_label=&#187;Text&#187; _builder_version=&#187;4.4.3&#8243; background_size=&#187;initial&#187; background_position=&#187;top_left&#187; background_repeat=&#187;repeat&#187; module_alignment=&#187;left&#187; hover_enabled=&#187;0&#8243;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0443\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f &#8212; \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. &#171;\u0412\u0438\u0440\u0443\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438&#187; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0434\u043e 6 \u043b\u0435\u0442, \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 20 \u043c\u0438\u043d \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/em><\/p>\n<p>\u041c\u044f\u0441\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432&#8230;<br \/>\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438&#8230;<br \/>\u041a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c, \u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b&#8230;<br \/>\u041e\u0437\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f&#8230;<br \/>\u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442&#8230;<br \/>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u044b \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442&#8230;<br \/>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442&#8230;<br \/>\u0410 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442&#8230;<br \/>\u2026\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430!<\/p>\n<p>\u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e \u2026<\/p>\n<p><strong><span class=\"firstLetter\">\u041a<\/span>\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0443\u0434\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432,<\/strong> \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e \u0447\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u043c\u0443\u0434\u0440\u044b\u0439 \u0446\u0430\u0440\u044c \u0421\u043e\u043b\u043e\u043c\u043e\u043d: &#171;\u0418 \u043a\u0442\u043e \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u044c.&#187;<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0442\u0430\u043a, \u0438 \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0443 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 40 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0440\u044f\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u043a\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0430, \u044f\u0437\u0432\u0430, \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438).<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 Alex Russell \u0438\u0437 \u0422\u043e\u0440\u043e\u043d\u0442\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e (anxiety): \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0430\u0437\u0438\u0441\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041c\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c &#171;\u0443\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0438\u0441\u044c&#187;. \u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0442\u0430\u043a \u0438 \u0444\u043e\u0431\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u044b &#171;\u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0438\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430&#187; :), \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0442 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0418 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u0447\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u043e \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0410 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0430\u0445 \u043d\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445, \u0442\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435. \u0416\u0435\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043c\u0443\u0436\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e &#171;\u043f\u0430\u0440\u0430\u043d\u043e\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435&#187; \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0430\u0440\u043e\u043b\u044f\u043c, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0443\u0436\u0438\u0435. \u0410 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0435\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430) \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0437. \u0418 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043f\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438:<\/p>\n<p>\u0421\u0434\u0432\u0438\u0433 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u043a (\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438).<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0447\u0435\u043c \u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\/\u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436 (\u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u043e\u0440).<\/li>\n<li>\u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043c\u0435\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0430\u0440\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043c \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: &#171;\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0448\u043e\u043a\u0435! \u0415\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435!&#187; \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445. \u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435. \u0412 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c: &#171;\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432: \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442?&#187;<\/p>\n<p>\u0412 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b 3 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u044c\u0435, \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u0433\u043e &#171;\u0410 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 &#8230;&#187;<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>10 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e:<\/strong><\/p>\n<p>1. \u041e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u043e\u0437\u0436\u0435: &#171;\u0411\u043e\u0436\u0435, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430? \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e! \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c\/\u0447\u0430\u0441, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f.&#187;<\/p>\n<p>2. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442: &#171;\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442? \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 3 \u0434\u043d\u044f! \u0410 \u0433\u0434\u0435 \u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441? \u0427\u0442\u043e \u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e? \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f!&#187; \u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b: &#171;\u0412\u044b\u0442\u0438\u0440\u0430\u044f \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439 \u043e \u0447\u0430\u0448\u043a\u0435!&#187;<\/p>\n<p>3. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0425\u043e\u0434 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439: &#171;\u041e\u041a, \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0443\u0436\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438. \u0414\u0430, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0442\u0430\u043a\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e? \u041d\u0443, \u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e. \u042d\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d \u0432\u043e\u043b\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442?&#187; \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445: &#171;\u0417\u0430\u0445\u043e\u0436\u0443, \u0432\u0438\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0414\u0435\u043b\u0430\u044e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0442\u0438\u0445\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0435\u0442\u044b \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u0433\u0434\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u0441\u0430\u0436\u0443\u0441\u044c, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a\u0438\u0432\u043a\u043e\u043c \u0441 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435, \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u0441 \u043a\u0435\u043c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443\u0441\u044c \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c.&#187; \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0411\u044b \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b (\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435) &#8212; \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<p>4. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e &#8212; \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e. &#171;\u0422\u0430\u043a, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u044f \u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c?&#187;<\/p>\n<p>5. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 (\u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435-\u0442\u043e, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430! \u0427\u0442\u043e\u0431 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \/ \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442). \u0421\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f: &#171;\u0427\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441?&#187;<\/p>\n<p>6. \u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u0439\u044f \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0439 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e&#8230; (\u0441\u043c. \u0441\u043b\u0435\u0434. \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442). \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0440\u044f\u0434\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c (\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435).<\/p>\n<p>7. \u0412\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\/\u0431\u043b\u043e\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434. \u0414\u0435\u043b\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0442\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 &#171;\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c&#187; \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442. \u0418 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438, \u043c\u044b \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c\u00a0\u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0438, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c &#171;\u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u043e&#187;, \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0443\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>8. \u0421\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c.<\/p>\n<p>9. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438. \u0414\u0435\u043b\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e \u0412\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>10. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a 3 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435: \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435. \u041d\u043e \u0443\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u043b \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439.<\/p>\n<p><em>\u041b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443r\u0430 \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435:<\/em><\/p>\n<p>Alex Russell: \u201cDrop the worry ball: how to parent in the age of entitlement\u201d<br \/>Alex Russell: \u201cThe paranoid parent\u2019s guide: worry less, parent better, and raise a resistant child\u201d<br \/>Joyce F. Benenson and Henry Markovits : \u201cWorriers and warriors: the survival of the sexes\u201d<br \/>Po Bronson and Ashley Merriman : \u201cTop dog: the science of winning and losing\u201d<br \/>\u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043c \u0434\u043d\u044f! \u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0412\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438!<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#187;on|on|on&#187; admin_label=&#187;Global After Article Footer&#187; module_class=&#187;afooter&#187; _builder_version=&#187;3.0.87&#8243; text_font=&#187;||||&#187; text_font_size=&#187;14&#8243; header_font=&#187;||||&#187; background_size=&#187;initial&#187; background_position=&#187;top_left&#187; background_repeat=&#187;repeat&#187; max_width=&#187;100%&#187; max_width_tablet=&#187;100%&#187; max_width_phone=&#187;100%&#187; module_alignment=&#187;left&#187; custom_margin=&#187;50px|||&#187; custom_margin_tablet=&#187;50px|||&#187; custom_margin_phone=&#187;50px|||&#187; custom_padding=&#187;5px|5px|5px|5px&#187; custom_padding_tablet=&#187;5px|5px|5px|5px&#187; custom_padding_phone=&#187;5px|5px|5px|5px&#187; text_font_size_tablet=&#187;14&#8243; text_font_size_phone=&#187;14&#8243; text_letter_spacing_tablet=&#187;0px&#187; text_letter_spacing_phone=&#187;0px&#187; text_line_height_tablet=&#187;1.7em&#187; text_line_height_phone=&#187;1.7em&#187; header_font_size_tablet=&#187;30px&#187; header_font_size_phone=&#187;30px&#187; header_letter_spacing_tablet=&#187;0px&#187; header_letter_spacing_phone=&#187;0px&#187; header_line_height_tablet=&#187;1em&#187; header_line_height_phone=&#187;1em&#187; border_width_all=&#187;2px&#187; border_color_all=&#187;#6fc0bc&#187; border_style_all=&#187;solid&#187; use_border_color=&#187;on&#187; border_color=&#187;#6fc0bc&#187; border_width=&#187;2px&#187; border_style=&#187;solid&#187; disabled=&#187;on&#187; global_module=&#187;4977&#8243; saved_tabs=&#187;all&#187;]<\/p>\n<h2><span style=\"color: #6fc0bc;\">\u0414\u043e\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0443\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f &#8212; \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. &#171;\u0412\u0438\u0440\u0443\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438&#187; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0434\u043e 6 \u043b\u0435\u0442, \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 20 \u043c\u0438\u043d \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041c\u044f\u0441\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4544,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1728\" src=\"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/worry1.jpg\" alt=\"worry\" width=\"600\" height=\"375\" \/>\r\n\r\n<em>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0443\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f - \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \"\u0412\u0438\u0440\u0443\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438\" \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0434\u043e 6 \u043b\u0435\u0442, \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 20 \u043c\u0438\u043d \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/em>\r\n\r\n\u00a0\r\n<ul>\r\n\t<li><em>\u041c\u044f\u0441\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432... <\/em><\/li>\r\n\t<li><em>\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438... <\/em><\/li>\r\n\t<li><em>\u041a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c, \u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b... <\/em><\/li>\r\n\t<li><em>\u041e\u0437\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f... <\/em><\/li>\r\n\t<li><em>\u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442... <\/em><\/li>\r\n\t<li><em>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u044b \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442... <\/em><\/li>\r\n\t<li><em>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442... <\/em><\/li>\r\n\t<li><em>\u0410 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442... <\/em><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<em>\u2026\u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430! <\/em>\r\n\r\n<strong>\u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e \u2026 <\/strong>\r\n\r\n\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0443\u0434\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e \u0447\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u043c\u0443\u0434\u0440\u044b\u0439 \u0446\u0430\u0440\u044c \u0421\u043e\u043b\u043e\u043c\u043e\u043d: \"\u0418 \u043a\u0442\u043e \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u044c.\"\r\n\r\n\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0442\u0430\u043a, \u0438 \u0441\u0443\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0443 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432.\r\n\r\n<strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong>. \u041e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 40 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438.\r\n\r\n\u041e\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.\r\n<ul>\r\n\t<li>\u0412\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0440\u044f\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u043a\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0430, \u044f\u0437\u0432\u0430, \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438).<\/li>\r\n\t<li>\u041f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c<\/li>\r\n\t<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442<\/li>\r\n\t<li>\u041e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<\/li>\r\n\t<li>\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\r\n\t<li>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 Alex Russell \u0438\u0437 \u0422\u043e\u0440\u043e\u043d\u0442\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e (anxiety): \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0430\u0437\u0438\u0441\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041c\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c - \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \"\u0443\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0438\u0441\u044c\". <strong>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e. <\/strong>\r\n\r\n<strong>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/strong>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0442\u0430\u043a \u0438 \u0444\u043e\u0431\u0438\u0439.\r\n\r\n\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, <strong>\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438<\/strong>, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a <strong>\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u044b <\/strong>\"\u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0438\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\" \uf04a, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, <strong>\u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0442 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. <\/strong>\u0418 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u0447\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u043e \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0410 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0430\u0445 \u043d\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445, \u0442\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c.\r\n\r\n\u041d\u0435\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435. \u0416\u0435\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043c\u0443\u0436\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \"\u043f\u0430\u0440\u0430\u043d\u043e\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435\" \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0430\u0440\u043e\u043b\u044f\u043c, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0443\u0436\u0438\u0435. \u0410 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0435\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b.\r\n\r\n<strong>\u0412\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 <\/strong>(\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430) <strong>\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0437<\/strong>. \u0418 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043f\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438:\r\n<ul>\r\n\t<li>\u0421\u0434\u0432\u0438\u0433 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u043a (\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438).<\/li>\r\n\t<li>\u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0447\u0435\u043c \u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/li>\r\n\t<li>\u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\/\u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436 (\u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u043e\u0440)<\/li>\r\n\t<li>\u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043c\u0435\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u041c\u0430\u043b\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0430\u0440\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041d\u043e <strong>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043c \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430<\/strong>. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \"\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0448\u043e\u043a\u0435! \u0415\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435!\" \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445. \u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435. \u0412 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c: \"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432: \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442?\"\r\n\r\n\u0412 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.\r\n\r\n\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e.\r\n\r\n\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b 3 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430:\r\n<ul>\r\n\t<li>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u044c\u0435, \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u0433\u043e \"\u0410 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 ...\"<\/li>\r\n\t<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430<\/li>\r\n\t<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<strong>10 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e: <\/strong>\r\n\r\n1. <strong>\u041e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u043e\u0437\u0436\u0435<\/strong>: \"\u0411\u043e\u0436\u0435, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430? \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e! \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c\/\u0447\u0430\u0441, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f.\"\r\n\r\n2. <strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442<\/strong>: \"\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442? \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 3 \u0434\u043d\u044f! \u0410 \u0433\u0434\u0435 \u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441? \u0427\u0442\u043e \u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e? \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044f \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f!\" \u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b: \"\u0412\u044b\u0442\u0438\u0440\u0430\u044f \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439 \u043e \u0447\u0430\u0448\u043a\u0435!\"\r\n\r\n3. <strong>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442<\/strong>. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0425\u043e\u0434 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439: \"\u041e\u041a, \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0443\u0436\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438. \u0414\u0430, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0442\u0430\u043a\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e? \u041d\u0443, \u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e. \u042d\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d \u0432\u043e\u043b\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442?\" \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e <strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e<\/strong>, \u043a\u0430\u043a \u0412\u044b \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445: \"\u0417\u0430\u0445\u043e\u0436\u0443, \u0432\u0438\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0414\u0435\u043b\u0430\u044e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0442\u0438\u0445\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0435\u0442\u044b \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u0433\u0434\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u0441\u0430\u0436\u0443\u0441\u044c, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a\u0438\u0432\u043a\u043e\u043c \u0441 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435, \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u0441 \u043a\u0435\u043c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443\u0441\u044c \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c.\" \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0411\u044b \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b (\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435) - \u0435\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.\r\n\r\n4. <strong>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e - \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e<\/strong>. \"\u0422\u0430\u043a, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u044f \u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c?\"\r\n\r\n5. <strong>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 <\/strong>(\u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435-\u0442\u043e, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430! \u0427\u0442\u043e\u0431 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \/ \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442). \u0421\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f: \"\u0427\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441?\"\r\n\r\n6. <strong>\u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u0439\u044f \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. <\/strong>\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0439 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e... (\u0441\u043c. \u0441\u043b\u0435\u0434. \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442). \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0440\u044f\u0434\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c (\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435).\r\n\r\n7. <strong>\u0412\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\/\u0431\u043b\u043e\u0433 <\/strong>\u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434. \u0414\u0435\u043b\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0442\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \"\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\" \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442. \u0418 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438, \u043c\u044b \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c\r\n\r\n\u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0438, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \"\u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u043e\", \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0443\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.\r\n\r\n8. <strong>\u0421\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b<\/strong>. \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c.\r\n\r\n9. <strong>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438<\/strong>. \u0414\u0435\u043b\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e \u0412\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\r\n\r\n10. <strong>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a 3 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong>. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435: \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435. \u041d\u043e \u0443\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u043b \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439.\r\n\r\n<strong>\u041b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443r\u0430 \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435: <\/strong>\r\n<ul>\r\n\t<li>Alex Russell: \u201cDrop the worry ball: how to parent in the age of entitlement\u201d<\/li>\r\n\t<li>Alex Russell: \u201cThe paranoid parent\u2019s guide: worry less, parent better, and raise a resistant child\u201d<\/li>\r\n\t<li>Joyce F. Benenson and Henry Markovits : \u201cWorriers and warriors: the survival of the sexes\u201d<\/li>\r\n\t<li>Po Bronson and Ashley Merriman : \u201cTop dog: the science of winning and losing\u201d<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043c \u0434\u043d\u044f! \u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0412\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438!\r\n\r\n\u00a0","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[85,99],"tags":[],"et_post_format":[],"class_list":["post-839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-strahi","category-stress","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=839"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7024,"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839\/revisions\/7024"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=839"},{"taxonomy":"et_post_format","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loveyourhappylife.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/et_post_format?post=839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}