Программа “Как научиться любить Себя”

Очень рада, что Вы оказались здесь! Я хочу пригласить Вас в путешествие, цель которого получить очень ценную способность, от которой зависит качество Вашей жизни: будете ли Вы успешны и счастливы, и будут ли Вас ценить, уважать и любить. Я точно знаю, что жизнь можно изменить (это моя работа — делать это на регулярной основе), и я хочу помочь Вам это сделать! Этот проект – плод моих накопленных практических знаний, вдохновения, желания помочь и десятков часов тщательной работы.

  • Программа состоит из 12 двух-часовых вебинаров, на которых я подробно разбираю как любить себя в 12 основных сферах жизни.
  • В каждом вебинаре: глубокие знания, домашнее задание и конкретные примеры как это делать.
  • Программу можно пройти за год (как она исходно задумывалась) или за 12 недель – это зависит от Вас!
  • Приобретая эту программу, Вы получаете в подарок браслет-талисман “Любовь – это действие и оно начинается с Себя!” Почему этот браслет — талисман и как он работает можно прочитать здесь. Оформляя заказ программы, укажите желаемый цвет браслета и Ваш почтовый адрес.
  • Сомневаетесь? Попробуйте первое занятие и решите подходит ли Вам эта программа.

 

Отзывы прошедших эту программу:

Программа совершенно уникальная! Такого материала нигде нет — я искала! Ирина, Ваша любовь, которую Вы в неё вложили, чувствуется во всём! У меня, вообще, изменилась жизнь! Выравниваются отношения с мужем. Мне легче строить рабочие отношения — я отстаиваю своё мнение, я разрешаю себе удовлетворять себе свои потребности, слышать себя, тратить на себя ресурсы и жить полной грудью! Вы находка для меня! Я обращалась к психологам, случала и читала литературу, ходила в церковь и всё равно не понимала, что не так. Муж не уважал, критиковал, высказывал претензии, обижал, при посторонних кричил. Я постоянно плакала и шла опять мириться. И только Вы, Слава Богу, объяснили, что такое моё поведение, не приведёт меня в счастливую семейную жизнь, где я смогу быть собой и мало мальски удовлетворять свои потребности. Вселенная мне помогла в лице Вас! Спасибо! (Виктория С.)

Очень классная программа! Ирина очень основательно все объясняет, начинаешь понимать себя и свою природу. В конце каждого вебинара были домашние задания. Выполнение их не занимало много времени, а польза была огромная! Хочу поделиться своими успехами. Я начала заниматься спортом. В сентября начала стодневку. Еще начала понимать необходимость тренингов и саморазвития. С удовольствием буду рекомендовать эту программу всем своим знакомым со словами:» Иди дорогая подруга не задумываясь! Это лучшее, что ты можешь сделать для себя и своей семьи. (Марина Л.)

Программа отличная!  Заставляет задуматься и начать копаться в себе. Я обнаружила где (в самых неожиданных местах!) и какие (тоже неожиданные!!!) проблемы с собой у меня имеют место быть.

Я начала ловить моменты своих неправильных действий в связке “действие — ожидаемый результат” в общении с близкими. Глубже пришлось заглянуть в себя, как в женщину, и поискать ее присутствия. И самое важное: Я начала выцарапывать сама из себя проявления любви к Cебе. Оказывается, у меня их было ооочень мало. (Евгения Н.)

Ирина – очень вдохновляющая ведущая, обладающая глубоким знанием предмета, обладающая способностью интересно и продуманно подать материал, с юмором, примерами и практическими заданиями, также примерами из собственной жизни. Это программа переворачивает сознание. Если выполнять все задания, то в голове начнёт правильно кликать, жизнь уже точно не будет прежней. Знание о силе сознания даёт мощный толчок к изменению своей жизни.Я стала легче воспринимать отказы людей, сама учусь говорить «нет» с уважением к себе и другим людям. Поняла, что значит любить себя, работаю над соединением со своими желаниями. (Анна Щ.)

Я очень рада, что открыла для себя такого прекрасного лектора и Человека. Ирина – очень грамотный специалист, умеет структурировано и интересно подать материал. И при этом очень душевно. Все вебинары очень-очень информативные. Знания структурированые и практичные. И излагаются простым человеческим языком.У меня потихоньку начала складываться картина в целом, откуда у проблем “ноги растут”, и как с ними можно и нужно работать. С нетерпением жду программ про семейные отношения и воспитание детей! (Вероника П.)

Стоимость программы – 149$

Стоимость одного любого вебинара – 15$

[]
1 Step 1
Заказать подарочный браслет
Имя и фамилияВаше полное имя
Почтовый адрес
Previous
Next

Видео архив

Вебинар — 1 «Вначале было слово»

lecture1

Это наш первая вступительная встреча. О том, что такое безусловная любовь к себе. О том, как мы будем ее взращивать на этой программе. Детальное объяснение как мы своими словами, не подозревая об этом, опускаем свою самооценку и программируем свое тело на болезни. И как использовать силу слов на здоровье. Практичные рекомендации как любить себя в словах: сказанных себе, о себе или оставшихся на уровне мыслей. И домашнее задание, как все это практиковать.

Вебинар — 2 «Дом моей души»

lecture2

О том, из чего складывается безусловная любовь к телу. Новое о питье, гигиене, сне и важности расслабления. О том, как мы, не задумываясь программируем наше подсознание на стресс и болезни, и как начать использовать эти особые состояния себе на благо. Детальные советы, как уделив нашему телу всего 10 мин внимания, получить на длинной шкале более здоровое, энергичное и счастливое тело.

Вебинар — 3 “Негативные эмоции: что с ними делать и как себя при этом любить?”

В 1080p HD (high definition) качестве! Как переживать улучшая жизнь. Эта встреча посвящена одной из самых актуальный тем — эмоциям. Зачем природа их создала? Какова их функция? Можно ли остановить негативную эмоцию? Какая энергия идет на эмоции? Чем грозят подавленные эмоции? И, конечно, очень конкретные советы о здоровом и эффективном проживании основных негативных эмоций: гнева, страха и горя. Как всегда, в конце Вас ждет домашнее задание на месяц.

Вебинар — 4 “Как мотивировать себя, любимого?”

lecture4

Как мотивировать себя, любимого? Понимание механизма мотивации – ключ к пониманию того, как улучшить свою жизнь. Освоение мотивации – это получение волшебной лампы Алладина. Мотивация – это мощнейший ресурс нашего сознания, заложенный в нас природой. Это драйв и энергия джина, позволяющие сделать реальностью ту жизнь, о которой вы мечтаете.  Вы узнаете: как работает механизм самомотивации в нашем сознании и почему у некоторых он НЕ работает. И получите предельно простые, ясные и легкие, но СУПЕР ДЕЙСТВЕННЫЕ стратегии, как пробудить и развить в себе этот потенциал.

Вебинар – 5 Стресс менеджмент: как из черной полосы сделать взлетную?

lecture5

Стрессы и проблемы – НЕИЗБЕЖНЫ. Глупо надеяться, что они когда-нибудь пройдут. Но мы может освоить искусство управлять собой и своей жизнью в кризисные моменты. Стресс может быть сильнейшим мотиватором роста, изменений и достижений, а может стать причиной целого букета болезней: от депрессии до гипертонии, или даже рака. Выбор за вами! Вы узнаете механизм реагирования нашего организма на стресс, и, самое главное, поймете, что является магическим переключателем между мотивирующим и разрушительным стрессом. Я поделюсь набором очень контретных и практических тактик, которые помогут Вам правильно и с наименьшими потерями проходить через любой кризис. А также экипирую вас знанием того, что делать, чтоб научиться “из любого лимона, который Вам подсовывает жизнь, делать лимонад”.

Вебинар – 6 Прошлое это кандалы или ресурсы?

lecture6

Прошлое – как рюкзак, с которым мы идем на восхождение к нашему успеху. И мы либо обливаясь потом и кровью тащим кучу тяжелых и совершенно бесполезных, а иногда и ранящих вещей, либо шагаем налегке, наслаждаясь путешествием, неся в рюкзачке только ценное и необходимое. На этом вебинаре мы с Вами разберем, как ЛЮБЯ СЕБЯ относиться: к вещам, которые жалко выбросить; к родителям, с которыми сложно общаться; к знакомым, которые напрягают, или с которыми скучно; к событиям, которые оставили в душе раны; к прошлым ошибкам; к прошлым убеждениям, которые не помогают жить. В получите тактики, позволяющие со всем этим разобраться, чтоб дальнейшая Ваша жизнь была эффективной и приятной.

Вебинар – 7 В ПОЕЗДКУ С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ: как избежать стресс и сделать любое путешествие легким и приятным и запоминающимся.

lecture7

На этом вебинаре мы с Вами поговорим о том, почему путешествия важны для нашей жизни и что они дают нам. Мы обсудим конкретные стратегии, помогающие избежать стресс и сделать любое путешествие легким и приятным и запоминающимся. Мы разберем наиболее типичные проблемы связанные с поездками, как, например: что делать, если Ваши мечты об отпуске не совпадают с мечтами мужа; Вам не с кем путешествовать; сложно вырваться из-за детей; на поездку-мечты не хватает денег; как отказать родственнику в совместной поездке не обидив. А так же Вы получите очень практичные тактики как выбирать цель поездки и попутчиков; как бороться с непредвиденными обстоятельствами; как балансировать планы с гибкостью; как договариваться с другими “не обижая себя”; и как заботиться о себе, любимой, в стрессовых условиях дороги…

 

Вебинар – 8 Как управлять своей жизнью!

lecture8

 

На этом вебинаре я поделюсь как общими правилами и законами, так и конкретными инструментами и стратегиями как реально менять то, что Вы хотите изменить и достигать то, что Вы хотите достичь, чтоб построить такое будущее, в котором Вы хотите оказаться. От похудения, до построения своего бизнеса. Жемчужинами знаний и опыта, которые я нашла, испытала на себе, и, отобрав лучшее, продолжаю использовать и сегодня, строя и улучшая мою жизнь. Как ставить правильные цели и двигаться к ним. Как понять, что Вы хотите на самом деле, как научиться выходить за пределы комфортной зоны и быть ОК, и как не терять и использовать с пользой наши основные ресурсы: время и энергию. А еще Вы получите идею нового супер эффективного “to do list”!

 

Вебинар – 9 Как быть целостным и жить без внутренних конфликтов.

lecture9

Этот вебинар для Вас если:

— Вы думаете одно, чувствуете второе, а делаете третье
— Вас раздирают внутренние противоречия, между “хочу” и “надо”
— если Вы должны сделать большой выбор и не можете
— если Вы неэффективны потому что Вы продолжаете “сидеть на двух стульях”
— если Вы говорите не то, что думаете, и не то, что чувствуете
— если Вы застряли в какой-то жизненной области, потому что не знаете куда двигаться
— если Вы внутри и Вы снаружи это два разных человека
— если вы живете не свою жизнь, следуете не своим целям и не удовлетворяете свои потребности
— ну, и если все это истощает Вас энергетически и ментально, и Вам все это порядком надоело!

Вебинар – 10 Настоящая я: путешествие по граням женственности.

lecture10

В любви к себе нет мелкого и незначимого. Все аспекты отношения к себе важны и нужны. И тем не менее, мы подобрались к фундаментальной, не побоюсь даже сказать СУДЬБОНОСНОЙ теме в прямом и переносном смысле.

— Вы не чувствуете себя женственной
— Ваша сексуальная жизнь напоминает заезженную колею
— Ваш мужчина недостаточно … (успешный, романтичный, заботливый)
— Вы подавляете какие-то стороны себя
— Вы скованны в сексуальной сфере
— В отношениях Вы застряли в какой-то роли (матери, хозяйки или деловой женщины)
— Вы не чувствуете себя психологически раскрытой личностью
— Вы не чувствуете себя естественно

Вебинар – 11 Что такое самооценка и как ее повышать.

На этом вебинар я расскажу о том, какую фундаментальную роль в нашей жизни играет наше знание о себе и почему оно не всегда адекватно реальности. И о том, что делать, если Вы:

  • болезненно зависимы от мнения окружающих и живете с оглядкой на «а что скажут люди»
  • имеете постоянную потребность доказывать свою правоту, свой ум, свою красоту или свою независимость
  • живете с постоянным внутренним условием: «вот когда похудею, выучусь, выйду замуж, рожу… счастье-то и попрет»
  • критикуете себя других (мысленно или вслух)
  • постоянно недовольны собой
  • нерешительны, боязливы и прокрастинатор
  • тревожны и часто беспокоитесь

Вебинар – 12 Как любить себя, любя других?

На этом вебинаре я разберу, где проходит здоровая граница между любовью к себе и любовью к близким.  И что делать, когда:

  • влюбляясь Вы совершенно теряете в отношениях саму себя
  • ставите интересы и потребности детей и мужа на первое место
  • откладываете свою реализацию до лучших времен “когда дети вырастут”
  • считаете, что Вы ответственны за эмоциональное благополучие Вашей мамы или Вашего взрослого ребенка
  • на вопрос мужа: “А что ты хочешь?”, Вы отвечаете: “Не знаю, я — как ты!”
  • в семейных разборках это Вы гасите конфликты, делаете первый шаг и выстраиваете мостик любви
  • если большинство решений в вашей семье принимается не Вами