До 16 лет мы Дням рождения радуемся, ассоциируем их с подарками, торопим их, как и количество прожитых лет. Мы так торопимся в то заветное взрослое счастье, в то прекрасное далеко, в котором конфеты когда хочешь, и деньги на игрушки, и в школу ходить не надо, и никто над душой не стоит: “Помой посуду!”… (Наивные!).

16, 17 и 18-летия пролетают незамеченными в угаре любовного бреда, когда вообще ни о чем не думаешь кроме того парня из соседнего подъезда.

С 18 до 25 это всего лишь еще один повод повеселиться с компанией.

С 25 до 35 мы терпим их. Tипа, ну ничего, я еще, как Карлсон, вполне в самом расцвете сил. Правда, понимаешь, что с конфетами все оказывается на так радужно. Они-то в принципе есть, но запрещать их есть себе самой, потому что попа в джинсы не влезает, гораздо обиднее, потому что сама на себя на огрызнешься, дверью не хлопнешь, и сама у себя ночью конфету не стянешь. И с деньгами тоже какая-то нескладуха выходит, оказывается за жилье платить зачем-то надо, и бензин дорожает, а троллейбус не привлекает…

Потом глубоко в душе бунтуем (а-а-а, не хочу туда в 40…/50…) и тешим себя тем, что нам никто наши года не дает и все очень удивляются что нашим детям уже по 20. А когда это самое чадо, которому 20, вдруг говорит: “…ну, профессорша- такая пожилая женщина лет 40”, мы очень конкретно и с жаром объясняем ему (или себе?), что 40 это продолжение разгара молодости.

Потом отрицаем — мне не важно сколько мне лет, я про них не буду думать, важно, как я чувствую и выгляжу, а выгляжу я, конечно, лучше, чем могла бы, или чем некоторые в моём возрасте… и чувствую себя отлично, ну, в промежутках между тем когда я чувствую себя по другому. И мы реально не помним сколько нам лет.

А потом смиряемся и даже местами начинаем гордится (м-м-м, 78, а я еще жив и ползаю!!!).

Но мы можем ИСПОЛЬЗОВАТЬ их! Относиться к Дням рождений как к интервью с Собой. Такой серьезной встрече раз в год, но в то же время приятной и очень полезной. Встрече, во время которой мы отчитываемся Себе о проделанной работе (просматриваем честно: где мы и что мы из себя представляем). Искренне благодарим себя за проделанную работу. Если благодарить не за что, благодарим за то, что не впали во все тяжкие, отмечаем особые успехи и перспективные направления, потом разрабатываем план на следующий год (в деталях и на более длительный срок общими наметками) исходя из сегодняшнего состояния. План должен служить нашей высокой цели (быть здоровым, например), быть вызовом (начать делать то, что всегда хотел, но боялся, времени не было), но реалистичным, хотя может это и лишнее, ибо, а кто знает, что есть реальность?

Если у человека сильный радикулит, то может марафон ему бежать рано, а вот ходить начиная с 1 км, доведя это к концу года до 5 км, или начать йогу, вполне. Стараемся охватить все стороны нашего желаемого развития.

И тут же, пользуясь поводом сделать себе подарки-инвестиции в реализацию этих целей. Можно совместно с мужем, ему же будет проще подарок выбирать. Ну, например, тренажер. Или штанишки для из Lululemon.

А конкретнее: — Начать со списка, что нас отделяет от идеальной себя (30 лет, 15 кг лишнего веса, лопоухость, одышка, больная спина, кривые ноги).

— Вычеркнуть: 30 лет, лопоухость и кривые ноги из этого списка и перенести в другой для работы над принятием себя и любовью к себе.

— Не изобретать велосипед, человечество уже нашло способы справляться со многими проблемами. Найти и прочитать всю доступную информацию об излечении больной спины, одышки и об методиках похудения. Не пренебрегаем знакомыми — чаще всего все эти годы рядом были люди обладающие всем необходимым нам знаниями, просто мы ее не искали, или не были готовы принять.

— Продумать что и как мы будем делать и составить план (30 мин спец. упражнений для спины утром, 30 мин пробежки и не есть сладкого/ жирного/после шести, в общем, на любителя)

— Нарисовать подробный график в котором мы отмечаем динамику улучшения раз в неделю: вес или боль по 10 бальной шкале, или сколько км прошли, или что сделали на пути к своей мечте…

— Над кроватью или раковиной вешаем бумажку с напоминанием себе очевидных истин: » Доброе утро, дорогая Я, умная, сильная, красивая и абсолютно уникальная. Сегодня у меня замечательный день. Я радуюсь каждому мгновению. И открыта любому опыту, который этот день несет…» Идея понятна? И начинаем день с прочитывания этой бесценной бумажки, пока ее содержание не всосется в наше подсознание до последней буквы. Откуда, спустя несколько месяцев, оно не всплывет в ум как уже наша собственная уникальная мысль. Мудрость, которой настолько потрясет нас, что мы обязательно захотим поделиться ей с ближними, и обязательно поделимся, не взирая на их сопротивление.

— Распечатываем эту бумажку и храним до следующего Дня рождения. И до следующего…

И может, однажды, много-много Дней рождений спустя настанет такой особенный День рождения, когда мы прочитаем этот текст и что-то в нашем уме расступится, и эта мысль внезапно провалиться куда-то вглубь нас. И оттуда из этого самого «внутри и глуби» так потрясет нас, что мы с задержанным от значимости этого откровения дыханием, с глазамиполными слез не прошепчем себе: «Господи, почему до меня это раньше не доходило?» И мы подкатим свою скрипучую инвалидную коляску к письменному столу, вытащим из принтера внука лист бумаги, напялим на нос треснувшие очки на минус 9 диоптрий и напишем трясущейся рукой: «Что меня отделяет от идеальной меня? 60 лет, болезнь Паркинсона, 100 лишних килограммов, паралич, лопоухость, одышка, больная спина, кривые ноги. Потом мы вычеркнем: 60 лет, лопоухость и кривые ноги… И составим план на каждый день: попробовать успевать ходить в туалет самостоятельно, попытаться снизить количество потребляемых таблеток в день с 300 г до 200 г, выходить на балкон подышать хотя бы 2 раза в неделю. После чего натянем на себя спортивные штаны 58 размера, и кряхтя и охая сползем с инвалидного кресла и поползем в сторону туалета. Потому что тогда мы уже точно будем знать, что если не мы и не сейчас, то может уже так случится, что никто и никогда….

Но может быть все-таки лучше сегодня, не дожидаясь даже Дня рождения?

Доска объявлений: